10 tkanki

[...] połączone z trwałym poszerzeniem naczyń i uszkodzeniem ich ścian Rozpoznanie na podstawie kryteriów klinicznych: • Zaczerwienienie • Wykwity grudkowo-krostkowe • Przerost tkanki łącznej nosa Typy trądziku różowatego: • Postać rumieniowa • Postać grudkowo- krostkowa • Postać przerostowo- guzowata • Postać oczna ( odmiana ziarniniakowi ) [...]

Witam chciałbym poradzić się ekspertów co mogę zmienić w diecie. Ostro zasowam ostatnio żeby zredukować namiar tkanki tłuszczowej i do tego chciałbym mieć dietę też dopięta w miarę dobrze żeby nie zrobić sobie krzywdy. Moje dane : Wiek:26 Waga:86 Wzrost: 180 Pas: 98 Cel. Redukcja tkanki tłuszczowej. Ponizej moja własna dieta chce się dowiedzieć [...]

[...] kazda z dawek zaburzala naturalny cykl produkcji hGH http://jcem.endojournals.org/content/vol85/issue2/images/large/eg0206377002.jpeg Wnioski: - w celu wspomagania redukcji tkanki tluszczowej/rekompozycji nie ma potrzeby stosowania duzych ilosci hGH. - jesli krecimy aeroby rano, na czczo, hGH najlepiej podac przed snem, wtedy podczas aerobow [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 108 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w tym roku mam zwolnienie z WF - niestabilność kręgoslupa, ortopeda [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: ok 66 Wzrost: 164 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 76 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.25% Aktywność w ciągu dnia: praca różnie z nią bywa jak to w markecie.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacery z psem ćwiczenia w [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 174 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 108 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Studia, Spacer (długi), przesiadywanie na dworzu w wolnych chwilach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

Witam! Mój poprzedni temat został usunięty, niestety nie wiem dlaczego, dlatego zakładam nowy. Rocznikowo mam już 18 lat, a mój wzrost to 193 cm. Ważę 76,8 kg, procent tkanki tłuszczowej to 17,6%, czyli 13,5 kg tłuszczu. Myślę, że parę dodatkowych kilogramów by się przydało, a przy okazji poprawa kondycji byłaby mile widziana. Oto mój plan: 1)10 [...]

Witam, mam zamiar robic cwiczenia dla poprawy kondycji i mam nadzieje ze troche wygladu :) Na poczatek powiem ze mam 159cm wzrostu,56kg i 17 lat. Wskaznik BMi-22,15 Poziom tkanki tluszczowej-10,05% I mam teraz takie pytania: Mam zamiar robic takie pompki: [...]

[...] kg  Wzrost : 183  Obwód klatki : 123  Obwód ramienia : 39 cm (L), 40 cm (P) Obwód talii : 114  Obwód uda : 69 cm (L), 70 cm (P) Obwód łydki : 44 (L,P)  Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%  Aktywność w ciągu dnia : praca  Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT aero  Odżywianie : mam słabość do [...]

[...] wykonując ćwiczenia ogólnorozwojowe i stopniowo przygotowując swój organizm do diety. Dnia dzisiejszego rozpoczynam zaplanowaną redukcje. Proszę o ocenę . Dane: BMI - 24,2 % tkanki tłuszczowej - 21,5 Zapotrzebowanie kaloryczne - 3000 kcal (129 białka, 430 węgli, 115 tłuszczy). Waga - 82 kg wzrost - 185 cm Wiek - 19 lat Cel - 72 kg Suplementy - [...]

[...] włókien mięśniowych. Intensywnie wspomaga proces wzrostu mięśni oraz wzmaga odbudowę włókien mięśniowych. Działa anabolicznie oraz antykatabolicznie - zapobiega rozpadowi tkanki mięśniowej. Zmniejsza uczucie zmęczenia oraz przyspiesza regenerację mięśni po treningu. Płatki owsiane to źródło bardzo wartościowych węglowodanów złożonych, witamin [...]

[...] za rok. Tak więc oto moje pytania: 1) czy przejść już z treningu obwodowego na split czy jeszcze poczekać do 3 miesiaca? 2) Od kiedy rozpocząć trening na rzeźbę i redukcję tkanki tłuszczowej? 3) Czy dodatkowo stosować jakieś suplementy np: kreatynę, aminokwasy, odżywki białkowe? Jestem laikiem i przepraszam jeżeli te pytania zawierają jakieś [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 48 Wzrost : 164 Obwód klatki : 75 (pod biustem) Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 68 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia,jak dla mnie za duzo Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5razy w tygodniu staram sie jezdzic na rowerku [...]

[...] Michal Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 111 Wzrost: 187 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 31.7 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedzaca - 8.5h/5dni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 20min/5-6dni silownia 2-3/tyg [...]

[...] Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ok 75 cm (nie wiem czy dobrze mierze!) Obwód uda: 58!!! w najgrubszym miejscu... Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: witryna nie działa :/ Aktywność w ciągu dnia: w szkole 2x w-f i 3x basen (w tygodniu oczywiście) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od teraz [...]

[...] potężną mieszankę białek. Uzupełnia dietę w składniki wspomagające przyrost masy i siły mięśniowej. Obecne w preparacie rozgałęzione aminokwasy (BCAA) ułatwiają budowę tkanki mięśniowej Obecna w preparacie duża dawka tauryny ma właściwości przeciwdziałające niekorzystnym procesom utleniania, dodaje energii i zmniejsza zmęczenie. Preparat [...]

[...] zwieksze) 50% węglowodany, 30% białko, 20% tłuszcze bardzo restrykcyjnie trzymam się diety czyste jedzenie reverse diet 7 tygodni od 2200 do 2900 skłonność do przybierania tkanki tłuszczowej: 8/10 (bardzo slaby metabolizm) skłonność do przybierania tkanki mięśniowej wysoka suplementacja: sfd pure creatine K** 100% wpc80 3 treningi silowe 2 [...]

[...] wynosi około 2100kcal. 3x w tyg wykonuje FBW,jeżdżę na rowerze stacjonarnym, gram w piłkę 2h raz w tyg. Ogólnie dużo ruchu mam. Niby wszystko ładnie pięknie ale nabieram tkanki tłuszczowej. Waga stoi w miejscu (65-67kg). Najbardziej na brzuchu, twarzy,udach zgromadził się tłuszcz. Ostatnio jestem na cyklu mono. Pociągnę te 2 miesiące i coś [...]

[...] rad, komentarzy... w skrócie informacji. Jestem żołnierzem, sprawnym fizycznie z pewnym doświadczeniem w treningu. Aktualnie postawiłem sobie za cel zamianę około 6-8 kg tkanki tłuszczowej na mięśniową oraz utrzymanie ogólnej sprawności. Z racji zawodu mam możliwość trenowania w ciągu dnia z czego korzystam - pływam. Mój tydzień wygląda [...]

[...] 184 Obwód klatki : b/d Obwód ramienia : b/d (bylo 37, teraz nie mam możliwości pomierzyć) Obwód talii : b/d Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : b/d Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : paintball Odżywianie : wszystko co pod ręką, pomijając warzywa i [...]